Piramida-PT - это стандартный вид тренировки для военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов, который помогает повысить уровень кондиций и мышечной выносливости через сочетание трех базовых упражнений. В статье описывается стандартная PT пирамида, которая включает в себя подтягивания, отжимания и приседания, а также приводятся варианты PT Пирамиды для модификации тренировки.