читать 4 мин.
0 53

Piramida-PT - это стандартный вид тренировки для военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов, который помогает повысить уровень кондиций и мышечной выносливости через сочетание трех базовых упражнений. В статье описывается стандартная PT пирамида, которая включает в себя подтягивания, отжимания и приседания, а также приводятся варианты PT Пирамиды для модификации тренировки.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 35

9 лет работает в Московской городской поисково-спасательной службе на водных объектах спасатель Юрий Есиков. Работая в ГКУ «МГПСС», он улучшает свои знания и навыки.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 50

Статья представляет список советских фильмов и мультфильмов о космосе для детей, включая год выпуска и название. Также предоставлена ссылка на видеофайлы в сообществе.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 49

Документальный фильм «Планета Земля» является самым дорогим документальным фильмом из когда-либо финансируемых BBC — на его создание было потрачено 16 миллионов фунтов стерлингов.

Перепост
Прочитать полностью
читать 7 мин.
0 49

В экстремальных условиях можно погибать от голода рядом со богато накрытым столом лесных продуктов, а также приготовить блюдо для того, чтобы остаться в живых.

Перепост
Прочитать полностью